괄사의 사용방법
일단 먼저 괄사란??
도구를 이용하여 피부를 긁는 것을 의미합니다. 흔히 맨손이나 도구를 이용해 피부를 문질러 혈액과 림프 순환을 돕기 위한 민간요법 중 하나로 최근에 홈케어에 관심이 높아지면서 괄사를 이용하는 사람들이 많아지고 있습니다
하지만 잘못된 방법인지도 모른 채 셀프마사지를 하고 있기도 해요.
그래서 괄사의 올바른 사용법에 대해 알려드릴게요
1) 적절한 압으로 천천히 진행해 주세요
간혹 괄사를 피부가 빨개질 때까지 문지르시는 분들이 있어요. 본래 목적인 혈액과 림프 순환은 돕기 이해서는 마사지 강도보다는 림프를 따라 살살 마사지를 해줘야 합니다
2) 림프의 순환 방향으로 해주세요
괄사 마사지는 림프의 순환을 도와 몸속노폐물 들을 빠르게 배출하도록 도와주는 역할입니다. 이때 림프가 도는 방향고 반대로 마사지하면 오히려 림프가 역류해 얼굴이 붓는 현상을 경험하게 됩니다. 따라서 목에서 쇄골방향, 팔에서 겨드랑이 방향으로 쓸어주세요
3) 피부와의 마찰을 최소한으로 해주세요
너무 힘을 주거나 마찰이 많이 되면 혈관이 터져 멍이 들거나 혈관이 터질 수 있습니다.
4) 괄사 보관에 주의를 해주세요
피부와 직접적을 접촉하니 괄사는 정말 잘 관리를 해주셔야 합니다. 사용 전 알코올 솜을 이용하여 괄사를 깨끗이 닦은 후 쓰거나 세균이나 곰팡이가 번식하기 쉬운 습한 곳에 기구를 보관하지 말아 주세요
5) 마사지 전 화장품을 꼭 발라주세요
깨끗하게 얼굴 세안을 마친 후 괄사기구와 피부의 마찰을 최소화하기 이해 화장품을 발라주세요
젤을 이용해서 하시는 분들도 있지만 젤은 금방흡수를 하기 때문에 수시로 발라줘야 하는 번거로움이 있습니다
오일아 님 크림을 추천해 드릴게요
6) 두피마사지 (측두근 마사지)
얼굴 리프팅 같은 경우에는 꼭 측두근을 풀어주세요. 근막이라고 많이들 들어보셨죠? 근막이란 두피를 싸고 있는 막인데 근막이 하나로 이루어져있다 보니 두피에 있는 근막을 풀어졌을 때 얼굴 리프팅 효과가 시너지효과가 더 좋습니다
7) 귀뒤를 풀어주세요
귀 앞은 마니들 풀어주기 하지만 귀뒤는 간과하기 쉽죠!! 하지만 귀뒤 마사지를 해주면 얼굴 축소효과에 도움이 됩니다
8) 흉쇄유돌근 목 쪽을 잘 풀어주세요
에스테틱을 이용하면 얼굴을 하기 전에 목을 먼저 풀어주잖아요. 목을 먼저 잘 풀어주셔야 순환에 더욱 도움이 되고 배출이 잘되기 때문에 목 쪽을 제일 먼저 풀어주세요 .또한 목쪽을 잘 풀어주시면 거북목 및 편두통에도 도움이 될 수 있습니다
괄사이용 시 주의사항
1) 얼굴선을 따라 강하게 마사지하지 말아 주세요
근육이나 근막에 노폐물이 쌓인 경우 강한 자극을 주면 다음날 괄사 가지나 간 자리에 트러블이 생길 수 있습니다. 또한 심하게 강한 자극은 뭉친 근육은 풀기는커녕 오히려 긴장을 유발해마 사지 효과도 떨어집니다
2) 거울을 보며 원하는 부의로 이동하면서 관리해 주세요
거울을 보면서 이동을 해야 충분한 자극으로 얼굴이 붉어지면 옆부분으로 옮겨가야 합니다. 거울을 보지 않은 채로 문지르다가 빨개졌는지 모른 채 계속 문지르신다면 얼굴 표피가 벗겨지거나 상처가 날 수도 있습니다. 크림 등으로 듬뿍 바른체 문지르면 피부는 통증에 무뎌지고 마사지로 인한자극과 겹치면서 자신도 모르게 표피가 자극을 받을 수도 있기 때문입니다
3) 마사지 후 그대로 방치하지 마세요
문지르는 마사지로 근육과 근막을 풀어주셨으니 피부진정을 해주셔야 합니다
자극받아 열이 오른 피부는 노화와 트러블에 원인이 됩니다. 마사지 후에는 또 너무 차가운 팩이나 겔로 진정시키지 마시고 시원한 느낌이 날 정도의 팩이나 겔로 발라주어 피부에 진정을 해주세요
4) 하루에 5~10 분 사이로 마사지하는 것이 적당합니다
5) 아토피나 여드름, 피부염등 마사지 부위에 상처가 있는 경우는 주의해주십시오
6) 정맥류, 혈전, 림프부종 질환이 있는 분들은 혈관이 부풀어 오르면서 부작용 증상이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다. 혈전증이 있다면 괄사의 압력에 의해 혈관 내 혈전이 떨어져 나갈 가능성이 있으니 신중하게 선택해 주세요
7) 도자기괄사는 깨진 부위가 있는지 살펴보고 사용해 주세요
8) 무소뿔, 나무소재 괄사는 세균 번식이 쉬우므로 화장실등 습한 곳에 두지 말아 주세요. 또한 사용 후 충분히 건조해 주신 후 통풍이 잘되는 곳에 보관해 주세요.
9) 금속으로 된 마사지기로 인해 알레르기 반응이 나타날 수 있기 때문에 먼저 테스트를 살짝 해보고 이상이 없으시면 사용해 주세요