여드름피부관리하는법
여드름은 발병에 기여하는 다양한 요인으로 인해 복잡할 수 있습니다. 이 섹션에서는 호르몬 변화부터 유전학까지 여드름의 일반적인 원인을 살펴보고 다양한 유형의 여드름을 살펴보겠습니다. 효과적인 여드름 관리 루틴을 맞춤화하려면 근본 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 여드름은 흉터를 남기고 지속적인 발진을 유발할 수 있습니다. 우리는 이러한 특정 문제를 해결하기 위한 맞춤형 솔루션과 제품 권장 사항을 제공하여 여드름을 관리하고 보다 부드러운 피부색을 달성하기 위한 포괄적인 접근 방식을 제공합니다.
여드름피부 올바른 피부관리법
1.손으로 여드름 짜지 않습니다
울긋불긋 여드름이 올라왔을 때 참지 못하고 직접 손을 짜는 경우가 있습니다.그러나 우리의 손에는 눈에 보이지 않는 무수히 많은 세균이 남아 있기 때문에 피부 상태를 더욱 악화시키는 결과를 초래할수 있습니다
2.깨끗이 세안해주십시요
제대로 씻지 않으면 피부에 각종 먼지와 화장품,땀,피지 등이 뒤엉켜 모공을 막고 여드름이 생깁니다.무엇보다 화장을 제대로 지우지 않으면 염증이 심해지거나 좁쌀 여드름이 생기기도 합니다.여성들의 경우,화장 잔여물이 남기 쉬운 코 주변과 헤어 라인을 ,남성은 부주의한 면도로 염증이 생기기 쉬운 턱세안에 신경을 쓰시는것이 좋습니다.세안시 너무 세게 문지르거나 과도한 각질제거는 피부에 자극을 가해 염증을 유발할수 있으므로 피해줘야합니다.
3.오일 클렌징 피해주세요
오일이 피부에 남아 문제를 일으킬 가능성이 높기 때문에 오일 클렌징은 피해주시는것이 좋습니다.대신 향균 성분이 들어 있거나 유분과 자극이 적은 폼,파우더,무스형의 가벼운 세안제를 사용하는것이 좋겠습니다
4.금주금연 및 충분한 숙면을 취해주십시요.
술은 분해과정에서 여드름과 뾰루지를 자극해 증상을 악화시키며,담배에 포함된 니코틴은 혈관을 수축시켜 피부를 건조하게 만들수 있습니다.또한 부족한 수면은 피부를 급격하게 나쁘게 만들기 때문에 술과 담배를 멀리하고 충분히 자는것이 전신 면역력과 피부재생의 지름길입니다.
여드름부위별원인
1.입,턱 주변
호르몬 불균형,생리,생식기관 문제,변비,맵거나 뜨거운 음식,소화기관 문제입니다
입,턱 주변 여드름은 호르몬이 불균형과 관련이 밀접합니다.특히 맵고 뜨거운 음식을 선호한다면 입주변의 온도가 높아지기 때문에 시원한 음식을 주로 섭취하는것이 좋습니다.그리고 여성분들은 호르몬변화기인 배란기 생리주기에 이런 현상이 나타나는데 이럴때 수분공급해주는 진정크림을 발라주는것이 좋습니다
2.코
혈압,혈액순환문제,변비,소화기관 문제입니다
코는 심장과 밀접한 연관을 가지고 있다보니 혈액순환 문제가 발생할 경우에 코 여드름으로 나타날수있습니다.특히 소화기관에서도 영향을 줄수있기때문에 향신료나 패스트푸드 음식을 자주 섭취한다면 소화불량,변비로 인해 발생할수 있습니다.특히 블랙헤드나 코 피지 관리를 하겠다고 무리해서 짜냈을때 피지선자극이나 염증으로 트러블이 올라올수 있으니 압출관리는 주의해주시기 바랍니다
3.귀,관자놀이
탈수,스트레스,림프순환문제,카페인과다,헤어케어 제품의 잔여물이 남아있는경우 트러블이 올라올수있습니다
관자놀이와 귀주변은 림프순환의 문제로 발생하기 쉽습니다.그리고 머리를 감거나 씻을 때 제대로 헹궈내지 않으면 잔여물이 남아있어 트러블을 유발할수있습니다
4.이마
불규칙한 수면 ,방광,창자 문제,앞머리,독수축적,식습관 문제입니다
안좋은 식습관에 의해서 생기거나 ,변비로 인해 트러블이 나기도 한다고합니다.그래서 밀가루나 기름진 음식을 줄이는 식습관이 꼭 필요합니다.특히 사춘기때 이마부터 트러블이 나기시작하는데 이때 앞머리가 있으면 더 관리가 어려울 수있으니 주의가 필요하답니다
5.눈썹 여드름
왁싱등으로 인한 염증,화장품에 의한 트러블입니다
눈썹 여드름 원인은 내부적인 요인보다는 외부적인 요인으로 생기는 경우가 많습니다
쪽집게를 사용하거나,왁싱등으로 털을 뽑았을때 자극이 되어서 여드름원인이 되는 경우가 많습니다.