Y존이란?
우리 몸에는 독소가 모이는 '쓰레기통'이라고 불리는 부위가 있습니다. 대표적으로 귀뒤, 겨드랑이, Y존등이 있습니다. Y존은 상체와 하체를 연결하는 부위로, 접혀있는 ㅂ위라서 림프 순환이 막히기도 쉽습니다. 또, 신체의 독소가 가장 높은 곳으로 생식기와 항문 그리고 요도가 있는 부위를 말합니다. 독소 흡수율이 체내 가장 많은 독소를 차치하는 곳이 Y존입니다. Y존 주변에는 체내 독소를 원활히 배출하는 림프절과 대퇴 혈관이 위치하고 있어, 노폐물과 지방, 독소가 잘 쌓일 수 있어 부종과 비만의 원인이 되기도 합니다. Y존관리는 생식기 건강문제에 한정되지 않고 신체 내 건강의 문제로 확대될 수 있습니다. 그렇기 때문에 남녀든 Y존 관리에 신경을 써야 합니다!
남자와 여성의 Y존의 다른 점
●남자 Y존
-체온보다 2~3도가량 낮은 상태로 유지하는 것이 좋습니다. 이는 땀과 냄새를 유발하는 아포크리냄이 다른 부위에 비해 다량 분포되어 있고, 동시에 세균증가로 가려움증, 악취까지 유발될 수 있습니다. 만약 남성의 Y존 상태가 청결하지 못한 상태에서 성관계를 가지게 되면 상대방인 여성의 질염과 방광염, 그리고 자궁 경 부암등을 높일 수 있습니다.
●여성 Y존
-질내부의 적정 산도(ph 3.5~4.5)를유지하는데 , 이는 질 내 미생물 사이의 균형을 도와 유익균이 서식하도록 해 외부 세균고 맞서기 위합입니다. 유해한 외부 환경으로부터 영향을 받아 체내에 독소가 침투하게 되면 이러한 수치에 변화가 생겨 세균성 질염에 걸리기 쉬운 환경으로 바뀌게 됩니다.
Y존 케어 이렇게 하세요
1. 약산성 산도를 유지시켜 주는 제품
- 독소 흡수율이 톺기 때문에 바디 세정제를 구매할 시 성분을 꼼꼼히 확인한 후 구매하길 권장합니다. 피부의 ph산도 밸런스를 맞추기 위해 ph 4.5~5.5 약산성 상채로 유지해 주는 제품을 구매하세요.
-Y존의 냄새를 제거하기 위한 향료가 포함되지는 않았는지 체크
특히, 여성은 외부 물질 침투를 막는 진피층이 없고, 각질층이 매우 얇아 화상성분이 쉽게 흡수되기 때문에, 인공향료 파라벤과 같은 성분이 함유되어 있는 걸 피해 주세요
2. 올바른 세정방법
- 우선, 손세척부터 깨끗한 상태를 만들어주세요
- 여성의 경우 Y존을 살짝 헹군 후 적당량의 여성청결제를 덜어 1~2분가량 마사지해 세정해 줍니다
- 이때 과도하게 문지르거나 세정 성분이 남아 있지 않도록 깨끗하게 씻어야 합니다
- 사용 후 피부 자극이 적은 부드러운 타올로 두들겨 물기를 제거하고 세균이 번식하지 않도록 바짝 건조시키는 것이 필수입니다
- 생리나 임신 중에는 가장 예민해져 있기 때문에 쉽게 세균에 감염될 수 있습니다. 이 시기에는 일반 세정제를 사용하지 않는 것이 좋으며, 특히 임신 중에는 전문적인 여성 청결제를 사용해야 한다
-남성의 경우는 샤워를 한 후 마지막단계에서 적당량 청결제를 덜어 비누칠하듯 중요부위에 발라 부드럽게 마사지해 주고 약 20~30초 후 흐르는 물에 씻어내면 됩니다
3. 타입별 세정제 사용방법
- 액체타입 : 가장 많이 사용된 느 청결제로 , 사용 시 2~3회 펌프해 부드럽게 씻어낸 후 미온수로 헹궈준다
- 버블타입 : 피부와 바로 발생할 수 있는 외음부의 피부마찰 자극을 줄여 민감성 피부에도 가능합니다
- 스프레이 타입 : 사용법이 간단하다는 장점이 있지만 직접 뿌리시면 됩니다. 뿌린 후 별도로 씻어낼 필요가 없어 휴대가 용이하다
- 티슈타입 :분비물을 즉각적으로 처리할 수 있고 , 생리전후에 휴대용으로 사용하기 편리하다
4. 속옷은 손빨래 아님 삶아 살균해 주세요
- 세탁기에 속옷과 겉옷을 같이 넣어 빨게 되면 겉옷에 묻은 미세먼지등과 같은 유해물질이 달라붙고 세제 찌꺼기가 속옷에 남을 수 있어 자연스로 독소 흡수가 이루 어지 가능성이 있기 때문에, 속옷과 겉옷은 따로 세탁해 주세요